안녕하세요? 엠디킴입니다.
오늘 영양 관련 포스팅에서는 건강기능식품(영양제)이 어떤 건지 알아보고, 건강기능식품을 챙겨 먹는 것이 우리 건강에 도움이 되는지 알아보려고 합니다.
여러분 모두 건강 기능 식품 관해서 여러 궁금증이 많으실텐데, 그 궁금증 모두 차근차근 풀어드리겠습니다.
건강기능식품(영양제)이란?
1) 건강 기능 식품(영양제)
일상적인 식생활에서 부족하기 쉬운 영양소나 유용한 기능성을 가진 성분을 사용하여 제조한 식품으로 식품의약품안전처로부터 안전성과 기능성 인증을 받아야 합니다.
2) 건강 기능 식품과 의약품의 차이
건강 기능 식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료 또는 성분을 사용하여 제조한 식품입니다.
반면, 의약품은 사람이나 동물의 질병을 치료 혹은 예방할 목적으로 사용하는 물품 및 사람이나 동물의 구조와 기능에 약리학적 영향을 줄 목적으로 사용할 물품입니다.
3) 건강 기능 식품과 일반 식품의 차이
식품의 기능은 생명 및 건강 유지와 관련되는 영양 기능, 냄새 및 색 등의 감각적이고 기호적인 기능, 건강 유지 및 증진에 도움이 되는 생체조절기능입니다.
건강 기능 식품은 식품의 기능 중 3번째 기능에 초점을 맞춘 제품으로서 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리 기능 활성화를 통해 건강을 유지하고 개선하고자 합니다.
4) 건강 기능 식품 인정 기준
– 질병 발생 위험 감소 기능 (3종) : 칼슘, 비타민D > 골다공증, 자일리톨 > 충치
– 생리 활성 기능 1등급 (7종) : 글루코사민, 대두이소플라본, 루테인, 지아잔틴, 가르시니아캄보지아, 폴리감마글루탐산, 폴리코사놀
– 생리 활성 기능 2등급 및 3등급 (약 220종)
– 생리 활성 기능 분류
– 영양소 기능
지금까지 건강 기능 식품이 무엇 인지에 대해서 알아보았습니다.
이제 다음 포스팅에서는 건강 기능 식품 별 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
올바른 영양제 복용, 엠디킴과 함께하세요!
영양에 관한 다양한 질문은 언제나 환영입니다.
엠디킴 올림.