안녕하세요 엠디킴입니다.
오늘 만성질환 관련 포스팅에서는 최근 발표된 저혈당 치매 위험을 높인다는 연구 결과에 대해서 다루고자 합니다.
이와 더불어 저혈당 기준, 증상, 원인, 관리법에 대해서도 말씀드리겠습니다.
저혈당 기준
– 저혈당이랑 혈당이 정상 이하로 떨어져 있는 상태를 말합니다.
– 보통 혈당 수치가 70mg/dL 이하일 때 저혈당이라고 합니다.
– 고혈당은 당장의 증상은 없지만, 지속될 경우 우리 몸의 여러 가지 합병증을 유발합니다.
– 하지만, 저혈당으로 인한 증상은 즉각적으로 나타나는 특징이 있습니다.
– 저혈당 단계는 아래의 표와 같습니다.
– 기존 혈당 수치가 높았던 분들은 위의 단계보다 더 높은 수치에서도 증상이 나타날 수 있습니다.
저혈당 증상
– 발생할 수 있는 증상으로는 식은땀, 허기짐, 두통, 구역, 복통, 가슴 두근거림이 발생할 수 있습니다.
– 심할 경우 의식혼란, 의식 장애, 발작, 혼수 상태를 일으킬 수 있습니다.
저혈당 무감지증
– 당뇨병이 지속되어 저혈당이 반복될 경우 자율신경계 기능 저하로 인하여 우리 몸이 저혈당을 인지하지 못하는 상태에 이를 수 있습니다.
– 이를 저혈당 무감지증이라고 합니다.
– 이로 인해 저혈당이 지속될 수 있고, 뇌세포에 충분한 영양 공급이 이뤄지지 않게 되면서 인지 능력, 기억력 감퇴의 증상으로 이어질 수 있습니다.
– 이로 인하여 저혈당 치매와의 연관성이 있다고 볼 수 있는 것 입니다.
뇌 건강에 치명적인 저혈당
– 저혈당은 당뇨병의 급성 합병증 중 하나로 주로 인슐린 혹은 경구 당뇨 약제의 부작용으로 발생합니다.
– 포도당은 뇌의 주요 에너지원으로서 포도당 공급이 저하되면 인지 기능에 부정적인 영향을 끼칠 것으로 생각되어집니다. 또한, 심각한 저혈당은 신경세포의 죽음을 유발할 수 있습니다.
– 이미 이전의 다른 연구에서 저혈당을 경험한 당뇨병 환자에서 치매 발생률이 1.2~4.4배 높은 것으로 밝혀지기도 했습니다.
저혈당 치매(최신 연구 결과)
– 저혈당이 치매 위험을 높인다는 최신 연구 결과 (Hypoglycemia and the risk of dementia: a population-based cohort study using exposure density sampling)
– 영국에서 1996년 1월부터 2018년 12월까지의 당뇨병을 진단받은 40~70세 성인 1만 4천여명의 자료를 바탕으로 저혈당 발생과 치매 발병 간의 연관성에 대한 연구가 진행되었습니다.
– 저혈당이 발생했던 당뇨병 환자에서는 저혈당이 발생하지 않았던 당뇨병 환자와 비교하여 치매 발생률이 1.78~2.73배 높은 것으로 나왔습니다.
– 특히 인슐린을 사용하는 당뇨병 환자에서 저혈당이 발생한 경우에는 그렇지 않은 경우보다 치매 발생률이 1.96~2.73배로 더 높았으며,
– 50, 60대의 당뇨병 환자에서 저혈당이 발생한 경우에는 그렇지 않은 경우보다 치매 발생률이 3.05~4.43배로 더 높았으며,
– 입원 중인 당뇨병 환자에서 저혈당이 발생한 경우에는 그렇지 않은 경우보다 치매 발생률이 2.88~3.11배로 더 높았습니다.
저혈당 치매 연구 결과 정리
– 위 연구 결과를 통해 알 수 있듯이 당뇨병 환자 중 한번이라도 저혈당이 발생한 경우 치매 위험도가 80% 증가합니다.
– 특히 인슐린을 사용하거나, 연령이 높거나, 입원 치료 중인 경우 그 위험도는 더욱 증가한 것을 볼 수 있었습니다.
– 따라서, 당뇨병 환자에서 저혈당 치매를 예방하기 위해 반드시 막아야 한다고 말씀드릴 수 있겠습니다.
저혈당 원인
저혈당의 원인은 다양합니다. 크게 아래와 같은 경우 저혈당이 발생할 수 있습니다.
– 당뇨병 환자의 경우 인슐린을 맞게되는 경우가 있는데, 이때 용량 조절을 잘 못하여 저혈당을 일으킬 수 있습니다.
– 당뇨병 조절을 위해 포도당 섭취를 너무 만힝 제한하면 문제가 될 수 있습니다.
– 운동 중, 운동 직후에도 저혈당이 발생할 수 있습니다.
– 음주 후 포도당 생산이 감소하게 되어 저혈당이 발생할 수 있습니다.
저혈당 관리법
– 저혈당 치매를 방지하기 위해서는 저혈당을 만들지 않아야 합니다. 저혈당이 있을 시 바로 즉각적 교정을 해야합니다.
– 저혈당 증상이 있다면, 바로 혈당 측정을 해야합니다.
– 저혈당이라면 탄수화물을 섭취해주어야 합니다.
– 섭취 후 5~10분 후 혈당체크를 통해 혈당이 정상범위로 회복되었는지 확인합니다.
저혈당 섭취 탄수화물
– 초콜렛, 아이스크림은 지방이 함유되어있어서 적합하지 않습니다.
– 섭취가 빠른 액체로 된 당, 사탕이 도움 됩니다.
– 설탕, 꿀과 같이 직접적으로 혈당을 보충해줄 수 있는 식품이 도움이 됩니다.
만성질환 평생 관리는 엠디킴과 함께하세요.
만성질환과 관련된 질문은 언제나 환영입니다.
엠디킴 올림.