Dr.엠디킴과 함께하는 건강과 아름다움(문의 : 유니크 성형외과의원(02-561-2255))
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안녕하세요? 엠디킴입니다. 오늘 비만관련 포스팅에서는 간헐적 단식 시리즈 1탄에 이어서 2탄, 간헐적 단식 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 간헐적 단식 다른 글 참고하실 분들은 아래 링크 클릭해주세요. <간헐적 단식 시리즈 1탄> 간헐적 단식에 대해 알아보자. (간헐적 단식 종류, 효과, 안전성) by 가정의학과 전문의 <간헐적 단식 시리즈 2탄> 간헐적 단식 방법에 대해 알아보자. by 가정의학과 전문의 … Read more
안녕하세요? 엠디킴입니다. 오늘 비만 관련 포스팅에서는 간헐적 단식, 특히 간헐적 단식의 종류와 효과, 안전성에 대해서 알아보려고 합니다. 얼마 전 방탄소년단의 정국이 간헐적 단식을 한다고 밝혀 화제가 됐었죠? 이와 같이 간헐적 단식은 수많은 셀럽의 다이어트 비결로 손꼽히는, 최근 들어서 가장 유행하는 식단법 중 하나 입니다. 새로운 보조제나 식재료를 사거나 요리하는 데에 시간과 에너지를 많이 투자해야 … Read more
안녕하세요? 엠디킴입니다. 오늘 비만 관련 포스팅에서는 하루 중 언제 식사하는 지가 체중과 관련이 있을 지에 대한 흥미로운 연구 결과가 나와 공유해드리고자 합니다. 분명 간헐적 단식(ex.1일 1식)을 하는데도 실패하시는 분, 적게 먹는데도 살 때문에 고민이신 분, 과연 식사를 하루 중 언제하고 계신지 확인해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 해가 점점 짧아지고 있고, 일교차가 … Read more