<다이어트 요요현상 1탄> 요요현상의 정의와 원인을 알아보자 ! by 가정의학과 전문의
안녕하세요? 엠디킴입니다. 오늘은 비만 관련 포스팅에서는 다이어트 체중 감량 후 나타나는 요요현상, 1 탄 에서는 요요현상의 정의와 원인에 대해서 다루고자 합니다. 다이어트로 어느 정도 체중을 감량해보셨다면 누구나 한 번 쯤 경험해보는 것이 바로 ‘요요 현상’ 입니다. 요요현상 이란? 체중 감량 유지(Weight Loss Maintainance; WLM)는 원래 체중의 10% 이상을 의도적으로 감량한 후 … Read more